Le Yin Yoga permet de ralentir le rythme du quotidien, et d’avoir le temps de se rencontrer.
La connection au corps est au centre de cette pratique.
Cette connection est une clef de libération émotionnelle.
Pour les femmes, c’est un excellent outil pour soulager les douleurs de cycle, d’accompagner la ménopause.
Cette pratique contribue à un meilleur bien être physique et mental.
Elle est puissante aussi pour améliorer la qualité du sommeil.
Aussi, si vous être habituellement particulièrement active au quotidien, ça sera une parfaite pratique d’équilibrage pour éviter un possible burn out.
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